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Chicles de nicotina para dejar de fumar

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Dejar de fumar se ha convertido en uno de los principales problemas para muchos españoles. Se calcula que alrededor de un tercio de las personas en nuestro país son fumadoras, y que al menos la mitad han intentado dejarlo en algún momento, pero sin éxito.

No son pocos los consejos que podemos encontrar para conseguir dejar el tabaco, pero en lo que muchos exfumadores coinciden en la efectividad de los chicles de nicotina. Este remedio sustitutivo de los ya añejos parches ha ganado cierta popularidad en los últimos años hasta convertirse en uno de los métodos mejor valorados por muchos usuarios.

Hoy vamos a hablar de las ventajas, efectividad y efectos secundarios de los cada vez más populares chicles de nicotina.

Uso responsable del chicle de nicotina
Como cualquier otro tratamiento para dejar de fumar, emplear goma de mascar requiere de una serie de precauciones para garantizar su efectividad y prevenir dolencias o posibles sobredosis. Al igual que sucede con el propio tabaco y otros remedios para dejarlo como son los parches, queda totalmente desaconsejado el uso de chicles de nicotina en embarazadas y madres que estén amamantando a sus hijos. Los efectos de la nicotina en formato masticable pueden llegar a ser igual de perjudiciales que mediante su consumo tradicional.

Sobra decir que es recomendable llevar a cabo este tipo de tratamiento bajo la supervisión de un especialista. Sin un seguimiento por parte de un médico o cualquier otro profesional, el usuario podría terminar desarrollando adicción a los chicles de nicotina. Incluso bajo seguimiento médico, en ningún caso se recomienda prolongar el uso de chicles de nicotina por más de seis meses.

Efectos secundarios de los chicles de nicotina
Al contrario de lo que sucede con la nicotina contenida en el tabaco de los estancos, en determinados individuos los chicles pueden provocar efectos dañinos si se combinan con otras sustancias como la cafeína. También se han reportado algunas reaccionas alérgicas ante el consumo de nicotina en chicles, por lo que hay que tener muy presentes los consejos del médico y prestar atención a las recomendaciones señaladas en el prospecto.
Si bien estos son casos circunstanciales, es cierto que pueden darse varios efectos recurrentes durante los primeros días de tratamiento como el exceso de salivación o molestias en las encías. Si los dolores persistiesen sería recomendable acudir de nuevo a nuestro médico para encontrar alguna alternativa.

Dejar de fumar mascando chicles de nicotina

Un error bastante común a la hora de plantearnos un tratamiento de estas características es idear una sustitución progresiva del tabaco por los chicles, cuando nada más lejos de la realidad. Para que nuestros esfuerzos tengan el efecto deseado, es importante dejar de fumar desde el primer chicle de nicotina, de lo contrario no estaremos avanzando nada.

El proceso para dejar de fumar empleando chicles de nicotina no podría ser más sencillo. Si sentimos el irremediable impulso de encender un cigarrillo, echemos mano de nuestro paquete de chicles. Debemos mascar con suavidad y lentitud para reducir el ansia y facilitar la asimilación de nicotina de forma controlada. Al cabo de unas 15 mascadas el sabor empezará a desaparecer para dar paso a una sensación picante, lo que será el indicativo para reposar y dejar de mascar durante unos instantes. Seguidamente debemos volver a mascar con calma hasta que desaparezca el picor y volvamos a notar el sabor a nicotina.

Llegados a este punto el chicle puede durarnos hasta unos 30 minutos, momento en el que el sabor habrá desaparecido por completo, más o menos como los chicles convencionales. Debemos repetir este proceso cada vez que sintamos la necesidad de fumar, procurando no sobrepasar las veinte unidades diarias.

Conforme avancemos en el tratamiento y el impulso de consumir tabaco vaya disminuyendo, también deberemos ir reduciendo el número de chicles que utilicemos.

Normalmente, esta inflexión llega a los tres meses, y durante otros tres deberemos continuar con el uso de chicles de nicotina hasta que nuestro médico indique que es el momento de dejarlo por completo.

Si hemos seguidos las recomendaciones de los especialistas y fabricantes, habremos eliminado por completo la necesidad de nicotina de nuestro organismo.

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